DK
Søg
Vil du rulle med os
Introrul (Prøvetræning)
Hvad kan du forvente
For medlemmer
Skøjteskole
Dit første stævne?
Skøjteskole begynder
Skøjteskole øvede
Solo hold
Solo 1
Solo 2
Solo 3
Solo 4
Show
Storgruppe
Cadet gruppe
Lillegruppe
4-gruppe
Quartet
Andre aktiviteter
Formation
Figurtræning
Skating School
Løbe- og fysisk træning
Landsholdet
Særligt for forældre
Ny i klubben
Udmeldelse
Nyttig indformation
COVID-19 retningslinjer
Adgang til Hallen
Skabsleje
Pirouette hjul
Aktiviteter
Nyheder
40 års Jubilæum show
Tak til vores sponsorer
FRISK Bandereklame
Om FRISK
Trivselspolitik i FRISK
Priser i FRISK
Træner oversigt
Bestyrelsesmedlemmer
Generalforsamling
Udvalgsposter
Stævneresultater
Galleri
FRISK Facebook side
FRISK Facebook gruppe (Intern)
KlubModul APP
Privatlivspolitik for FRISK
Vores sponsorer
Links
Tøj med FRISK logo
il PATTINO
Rullesport Danmark
Smørum Rulleskøjteklub
Næstved Rulleskøjteklub
Art on Skates
Jyderup Rulleskøjteklub
Horsens Rulleskøjteklub
Nørre Alslev Gymnastikforening
Bliv sponsor
Facebook login
Husk mig
Glemt password
Opret profil
Log ind
Nyt medlem?
Opret en profil her.
Holdtilmelding
Hold information & tilmelding.
Kalender
Se alle begivenheder.
Skøjteskole øvede
Du kan tilmelde dig her, inklusiv skøjteleje
og her hvis du selv har skøjter
Holdleder er: Pernille Salhauge
Hvad lærer du på holdet:
På Skøjteskole øvede lærer du et mere avanceret grundløb, du lærer også at lave flere type vendinger, og lærer de første rigtige spring, tretalsspring og tåloop. Du lærer også at lave en et-fods piruette.
Hvilken stævner kan du deltage i:
Til stævner kan du stille op i Spire rækkerne, som er inddelt efter alder, eller som Debutant U10 (under 10 år), U12 (under 12 år) eller O12 (over 12 år). Vi anbefaler at du tager til så mange danske stævner som mulig.
Hvad skal du kunne for at rykke op:
For at kunne rykke op til Solo 1 skal du kunne løbe forlæns og baglæns kryds, kunne hoppe fra forlæns til baglæns, tretalsspring og tåloop, to runder to-fods piruette og en runde et fodspiruette, samt minimum 2 vendinger.
Skating school:
Vi anbefaler at du tager et bronzehjul og sølvhjul test.
Du kan tilmelde dig til Skating school her
Vores forventninger til dig:
Vi forventer at du melder afbud, hvis du ikke kan komme til træning.
Opvarmning:
Opvarmning på Skøjteskolen foregår i træningstiden.
Se de 10 forældre regler her
og TRIVSELSPOLITIK I FRISK her
Følg med
Nyheder
- Vis alle
Events
- Vis alle
Facebook
- Vis Facebook siden
Kalender
- Vis alle begivenheder