Rulleskøjteklubben FRISK
2019

Skøjteskole (SS)

Her kan du tilmelde dig Skøjteskole begynder. Tryk på den grønne knap, Tilmeld under Skøjteskole begynder
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Skøjteskole øvede Skøjteskole øvede
Mandag kl. 16:00 - 17:00 Ådalens skole, Hal 1
Lørdag kl. 09:15 - 10:00 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Thera Marlene Rasmussen,
Hjælpetræner: Agnes Elbæk Munk, Isalena Gardø Digsmed-Wrem, Kaya Lassen-Andersen, Sofie Yde Andersen ,
12.08.2024 27.06.2025 750 kr.
Skøjteskole begynder Skøjteskole begynder
Mandag kl. 17:00 - 18:00 Ådalens skole, Hal 1
Lørdag kl. 08:30 - 09:15 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Thera Marlene Rasmussen,
Hjælpetræner: Agnes Elbæk Munk, Isalena Gardø Digsmed-Wrem, Kaya Lassen-Andersen, Sofie Yde Andersen ,
12.08.2024 27.06.2025 750 kr.
Solo hold (SH)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Solo 1 Solo 1
Mandag kl. 18:00 - 19:00 Ådalens skole, Hal 1
Lørdag kl. 11:00 - 12:00 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Rebecca Kronborg Duris,
Hjælpetræner: Caroline Birgitte Falk, Emilie Vick,
12.08.2024 27.06.2025 1150 kr.
Solo 2 Solo 2
Onsdag kl. 16:00 - 17:00 Ådalens skole, Hal 1
Søndag kl. 13:00 - 14:00 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Caroline Olsen,
Hjælpetræner: Caroline Birgitte Falk, Nicoline Vick,
12.08.2024 27.06.2025 1150 kr.
Solo 3 Solo 3
Onsdag kl. 17:00 - 19:00 Ådalens skole, Hal 1
Lørdag kl. 14:30 - 15:30 Ådalens skole, Hal 1
Søndag kl. 14:00 - 15:00 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Maria Eirup,
12.08.2024 27.06.2025 1150 kr.
Solo 4 Solo 4
Onsdag kl. 17:00 - 19:00 Ådalens skole, Hal 1
Fredag kl. 16:00 - 18:00 Ådalens skole, Hal 1
Lørdag kl. 15:00 - 15:30 Ådalens skole, Hal 1 Repos
Lørdag kl. 15:30 - 17:00 Ådalens skole, Hal 1
Søndag kl. 08:30 - 09:45 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Caroline Olsen,
12.08.2024 27.06.2025 1150 kr.
Show hold (SH)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Duo Duo
Mandag kl. 19:00 - 20:00 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Mathilde Echardt,
Hjælpetræner: Caroline Birgitte Falk,
01.01.2025 27.06.2025 200 kr.
Quartet + Youth Quartet Quartet + Youth Quartet
Onsdag kl. 19:00 - 20:00 Ådalens skole, Hal 1
Søndag kl. 11:00 - 12:00 Ådalens skole, Hal 1
Træneransvarlig: Henriette Remod,
Ansvarlig Træner: Henriette Remod,
12.08.2024 27.06.2025 200 kr.
Show Grøn Show Grøn
Lørdag kl. 10:00 - 10:45 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Rebecca Kronborg Duris, Thera Marlene Rasmussen,
28.04.2025 26.06.2025 200 kr.
Show Lilla Show Lilla
Lørdag kl. 10:00 - 10:30 Ådalens skole, Hal 1
Lørdag kl. 10:45 - 12:00 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Rebecca Kronborg Duris, Thera Marlene Rasmussen,
26.04.2025 26.06.2025 200 kr.
Lillegruppe Lillegruppe
Lørdag kl. 12:00 - 13:00 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Thera Marlene Rasmussen,
Hjælpetræner: Nicoline Vick,
12.08.2024 27.06.2025 200 kr.
Formations hold (FH)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Formationsteknik Formationsteknik
Mandag kl. 19:00 - 20:00 Ådalens skole, Hal 1
Lørdag kl. 13:00 - 14:30 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Rebecca Kronborg Duris,
Hjælpetræner: Emilie Vick,
12.08.2024 27.06.2025 0 kr.
Løb (Løb)

Obligatorisk løbetræning for løbere på formationsholdet, lillegruppe og firegruppe. 
Tilbud til alle sololøbere og forældre.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Løb for alle i klubben samt forældre Løb
Mandag kl. 18:00 - 19:00 Ådalens skole, Udendørs
Træneransvarlig: Pernille Duris,
Ansvarlig Træner: Pernille Duris,
07.08.2023 28.06.2024 0 kr.
Skabsleje (SkabL)

Vi har 32 skabe i FRISK, som medlemmerne kan leje til egne skøjter. De betales for 6 måneder af gangen og koster kr 60,- halvårligt. Den enkelte lejer skal huske at medbringe en hængelås. 
 
Før du tilmelder dig et skab første gang, så skal du kontakte Louise på skab@frisk.dk  Louise holder styr på skabslisten og kan se hvilke skabe der er ledige. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Skabsleje Skabsleje 12.08.2024 27.06.2025 60 kr.
Trintræning & Skating Skills (FT)

Trintræning:
Trintræning er for alle på Solo 3 og Solo 4.

Skating Skills:
Trintræning Skating Skills er for alle på Skøjteskole øvede og opefter.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Trintræning for Solo 3 + 4 Trin 3 & 4
Søndag kl. 09:15 - 10:00 Ådalens skole, Hal 1
Træneransvarlig: Henriette Remod,
Ansvarlig Træner: Caroline Olsen, Henriette Remod, Maria Eirup,
12.08.2024 27.06.2025 0 kr.
Skating Skills SkatSkills
Søndag kl. 10:00 - 11:00 Ådalens skole, Hal 1
Ansvarlig Træner: Caroline Olsen, Henriette Remod, Maria Eirup,
12.08.2024 27.06.2025 0 kr.
Hvilende medlem (FHV)

Medlemskabet til dig der kun løber figur eller dig der er på efterskole el. lign. og kun kommer en gang imellem
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Hvilende medlem Hvilende medlem 12.08.2024 27.06.2025 450 kr.
Grundkontingent (Grund)

For løbere der kun løber shows og ikke solo
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Grundkontingent Grundkontingent 12.08.2024 27.06.2025 750 kr.


Kornvænget 4, 3600 Frederikssund, Telefon: