DK
Rul med os
For medlemmer
Skøjteskole
Dit første stævne?
Skøjteskole begynder
Skøjteskole øvede
Solo hold
Solo 1
Solo 2
Solo 3
Solo 4
Show
Stor gruppe
Cadet gruppe
Lille gruppe
Quartet
Show Solo
Andre aktiviteter
Formationsløb
4-gruppe
Figurtræning
Skating School
Løbe- og fysisk træning
Landsholdet
Særligt for forældre
Ny i klubben
Udmeldelse
FRISK Bandereklame
Nyttig indformation
Adgang til Hallen
Stævne rækker
Skøjte pleje
Skabsleje
Pirouette hjul
Aktiviteter
Oplæg om sund og balanceret kost
LM & DM i Solo 2022
Nyheder
Om FRISK
Trivselspolitik i FRISK
Kontingenter i FRISK
Træner oversigt
Bestyrelsesmedlemmer
Generalforsamling
Udvalgsposter
Stævneresultater
Galleri
40 års Jubilæum show
Privatlivspolitik for FRISK
Vores sponsorer
Links
FRISK Facebook side
FRISK Facebook gruppe (Intern)
Kunstrulleskøjteløb Kjoler Og
Køb & Salg af udstyr til Kunst
KlubModul APP
Tøj med FRISK logo
il PATTINO
Rullesport Danmark
Næstved Rulleskøjteklub
Art on Skates
Jyderup Rulleskøjteklub
Horsens Rulleskøjteklub
Kalundborg Rulleskøjteklub
Bliv sponsor
Facebook login
Husk mig
Glemt password
Opret profil
Log ind
Nyt medlem?
Opret en profil her.
Holdtilmelding
Hold information & tilmelding.
Kalender
Se alle begivenheder.
Skøjte pleje
Det er vigtigt at passe godt på dine skøjter, så holder de længere og du får størst mulig glæde af sporten.
Leje skøjter
Skøjtebeskyttere er et krav på lejeskøjter, dels for at beskytte dem, men også for din egen sikkerhed. De forhindre nemlig, at snørebåndet kommer i ned i hjulet og du derved falder.
Du kan selv se dine lejeskøjter efter for skidt og især hår i hjulene. Hvis der er hår i hjulene kan du tage hjulet af og fjerne det. Værktøj til at tage hjulene af finder du i skabet i klubrummet. Det er vigtig at efterse din skøjte jævnligt, så evt. hår ikke sætter sig helt fast i lejerne.
Hvis du f.eks. skal have skiftet lejer eller der er andet galt med skøjten, så skriver du det bare i bogen i klublokalet. Vores skøjtemekanikker kigger derefter på det og skriver i bogen når det er lavet.
Egne skøjter
Husk jævnligt, at efterse dine skøjter. Fjern evt. hår i hjulene og kontroller at lejerne ikke er defekte. Se også efter om snørebånd er slidte og skift dem før de knækker.
Du kan selv skifte hjul, lejer, tåstød og stødgummi. Hvis du ikke selv har værktøj til dette, er der værktøj i skabet i klubrummet. Bemærk at værktøjet ikke må tages med og skal blive i hallen.
Følg med
Nyheder
- Vis alle
Events
- Vis alle
Facebook
- Vis Facebook siden
Kalender
- Vis alle begivenheder